Seperti pepatah yang anda ketahui segala sesuatu yang berlebihan tidaklah baik hal tersebut juga berlaku ketika melakukan kegiatan olahraga ataupun beberapa aktivitas fisik banyak sekali orang-orang yang mati-matian melakukan kegiatan olahraga dengan meningkatkan porsi latihan mereka untuk bisa mendapatkan berat badan yang ideal tetapi sayangnya kegiatan olahraga yang berlebihan hanya akan membuat berat badan Anda menjadi meningkat
Pada umumnya dari semua aktivitas fisik nanti akan mempengaruhi semua fungsi dan juga proses yang ada di dalam tubuh tetapi pengaruh yang nantinya akan terjadi pada semua orang juga tidak akan sama hal tersebut nantinya bisa dijadikan perbedaan dikarenakan memiliki kadar hormon yang berbeda-beda pada setiap orang dan juga bisa mempengaruhi bagaimana nantinya lemak tersebut akan dibakar oleh tubuh
Proses inilah nantinya yang akan membuat hasil dari pembakaran lemak pada setiap orang akan bisa berbeda-beda walaupun mereka yang melakukan beberapa jenis dan juga kegiatan olahraga yang sama
Lalu di bawah ini ada beberapa alasan mengapa nantinya kegiatan olahraga yang berlebihan bisa meningkatkan berat badan
Mengkonsumsi makanan lebih banyak
Secara tidak sadar melakukan kegiatan olahraga secara berlebihan nantinya akan membuat tubuh anda menjadi sangat lelah dan akan mengakibatkan diri Anda menjadi lebih cepat lapar dikarenakan asupan energi anda sudah habis terkuras di mana kondisi ini pastinya akan membuat anda menjadi mengkonsumsi makanan dalam jumlah yang lebih banyak belum lagi nantinya beberapa jenis pemilihan makanan yang anda konsumsi di mana anda yang sudah melakukan kegiatan olahraga secara keras untuk menghilangkan lemak lemak tetapi sayangnya setelah itu Justru Anda mengkonsumsi beberapa jenis makanan yang memiliki kandungan lemak tinggi dan juga karbohidrat
Stress
Melakukan kegiatan olahraga merupakan salah satu kegiatan yang sangat baik tetapi juga nantinya akan membuat tubuh anda menjadi stres apabila nantinya anda melakukan kegiatan olahraga dengan cara yang benar dan juga diberikan dengan beberapa nutrisi yang baik serta istirahat yang cukup Makan nantinya kegiatan ini bisa memberikan dampak yang baik untuk kesehatan tubuh tetapi apabila anda melakukannya secara berlebihan hal tersebut hanya akan membuat anda menjadi stres di mana kondisi stress ini bisa meningkatkan berat badan Anda